2020年9月22日，秋分节气，如约而至。一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。秋分一到，意味着天气正式进入秋季。
自2018年起，“秋分”在现代，又被赋予了新的历史意义——“中国农民丰收节”，颂扬农民群众勤苦劳作，传递丰收的幸福感。
古人将秋分分为三候：
一候雷始收声。古人认为，阳气盛才有雷声，秋分后阴气逐渐旺盛，所以不再打雷。
二候蛰虫坯户。秋日的凉意，让蛰居的小虫躲进穴中，用细土封住洞口，抵御即将来临的寒气。
三候水始涸。秋天气候干燥，湖泊与河流中的水量变少，人们踏秋出游，与夏日作别。
秋天养生，要以“收”为主，随着气候、温度的变化。饮食需特别注意“凉燥”，少吃螃蟹等寒凉食物，可以多吃莲藕、百合等食物。
早睡早起，起居有常，顺应秋季气候变化，舒展肺气。中午可以睡一点午觉，减轻秋日的疲乏感。
秋意渐浓中，早晚温差逐渐加大，要及时增减衣物，预防风寒，锻炼身体，更须适度，可以适度慢跑、跳舞等。
